Home

Een gezonde leefstijl, loont voor nu en in de toekomst.

Een gezond lichaam, een gezond gewicht en meer innerlijke balans geeft je energie, vitaliteit en levenslust.

Een gezonde leefstijl is preventief en geeft minder risico op gezondheidsklachten.

Een gezonde leefstijl bestaat uit 3 belangrijke aandachtsgebieden:

  1. Gezonde voeding
  2. Voldoende beweging
  3. Leefstijl in balans

Volgens onderzoek blijkt de levensverwachting nog steeds toe te nemen. Het aantal jaren dat we gezond blijven, de levenskwaliteit, neemt echter met het ouder worden af. Een gezonde(re) leefstijl geeft niet alleen in het nu maar ook in de toekomst meer gezondheid, vitaliteit, productiviteit en kwaliteit in het leven.